視力アップの為のレーシックは
とても素晴らしい治療法ですが、良いことばかりではありません。
デメリットとしては、
レーシックで視力アップしたくても眼の状態や病気によって
レーシックの治療を受けられないことがあります。
メガネをかける場合ですと誰でも使用することができますが、
レーシックでは治療ができない人もいるのです。
今までのレーシックの場合は、
手術をする執刀医の手術経験などによっては、
成功率が大きく変わってしまうと言われていましたが、
最新の視力アップの方法であるイントラレーシックでは、
執刀医の手術経験にはほとんど関係なく、
手術の成功率は高くなっているようです。
視力アップのレーシックとイントラレーシックでは、副作用にも違いが出ています。
レーシックでは手術後に視界のクリアさなどを低下させることがあるので、
夜など灯りの周囲がぼやけて見えてしまう
「ハロ」という副作用が出る場合があります。
「ハロ現象」はメガネをはずした時に
信号などがにじんで見える症状に似ているようです。
イントラレーシックではレーシックと違って、
手術の時の角膜への負担が非常に少なくなっていて、
手術後の回復もレーシックに比べると、とても優れています。
視力アップの為に手術を受けるなら「ハロ現象」の発生も非常に低く、
手術後の効果や安全性が高い、イントラレーシックが良いと思います。
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視力が悪くなると「視力が大切」と言われる職業に就きたくても、
就くことができなかったり、
資格を受験しても資格が持てない、ということがあります。
パイロットや消防士や船舶免許などは、
仕事内容や資格取得に必要な視力を下回ってしまったら、
資格を取ることができません。
スポーツでは、サッカーやバレーボールやバスケットボールなどは、
メガネの着用が禁止されていますので、
視力が悪いのなら何らかの方法で視力アップをしないと、
近視の人は視力や動体視力が低下して、
大きなハンディキャップを抱えることになってしまいます。
最近では、近視や近眼でもスポーツや職業を諦めなくて良くなる、
視力アップの方法があります。
視力アップにはいろいろな方法がありますが、
視力を矯正するひとつの方法として
医療用のレーザーを使用するレーシックという治療法があります。
安全性と視力回復の実績が認められている
近眼治療のレーシックは、
女性やスポーツ選手や芸能人を中心に人気が高まっています。
コンタクトレンズなどの視力矯正器具と違って、
レーシックは近眼だった人でも
メガネなどの矯正器具なしでメガネをかけていた時と同じか
それ以上の視力にすることができます。
医療用レーザーを使用するので、
手術後の角膜混濁や近眼、近視の再発が
とても少ないという大きなメリットがあります。
ただ、信頼できる病院選びが大事です。
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視力アップ
視力アップのための肝腎を補う代表処方の漢方薬としては、
目と体の疲労回復や眼精疲労の回復に時間がかかって視力が低下が心配な人、
目がかすむ、足腰がだるくて疲れやすい、
疲れが残りやすいという人に杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）がお勧めです。
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）は、足腰は大丈夫だけど、
頭痛や肩こりや貧血、めまいやのぼせ、耳鳴りや冷え性などに効き目があります。
当帰というのはセリ科の植物でセロリに似た香りがします。
ビタミンAやB12、葉酸など多くの栄養素が含まれているので、
とても効果があります。
眼球にはとても細い毛細血管がたくさんあります。
その為、疲れると血流が悪化して充血してしまったり、
目の奥が痛くなったりします。
血流が悪化すると、血液から十分な栄養を補うことができないので、
ドライアイになったり、目の抵抗力が落ちてトラブルが起きやすくなります。
目は年をとると回復するまでに時間がかかるので、
眼精疲労がたまっていろいろな症状が出たり、視力が低下したりします。
中国医学では、眼精疲労の回復や視力アップには、
肝と腎を強化するものを摂取すると良いと言われています。
具体的には牡蠣やイカ、豚肉や卵、ゴマや松の実やクコの実などが良いようです。
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視力アップのためや目の疲労緩和には
ツボを押すというのも効果があるようです。
基本的なものは、左右の親指の腹で目頭と眉毛の中間の骨のきわを、
眼球を押さないよう気をつけながら、ゆっくり8回押します。
次に片手の親指と人差し指で鼻の付け根をつまんで、
下に下げた後に上に押し上げるようにしてゆっくり8回もみます。
肩こりなども視力の低下につながることがありますので、
身体中の筋肉をほぐすということも視力をアップさせるには大切です。
胸の前で手を合わせて指を組んで、
大きなものを抱えるような感じで肘と肩を上げて、
首をのばしながら肩をストンと下に降ろします。
これだけでも肩こりがいくらか楽になると思います。
仰向けに寝た状態で全身の力を抜いて、
ばんざいをしたまま寝返りを打つようにごろごろと左右に動いたり、
ぼんやりと遠くの空や緑を見るというのも、
全身のリラックスになって、目などの緊張を和らげたり、
視力のアップには良いようです。
睡眠をしっかりとることも忘れないで下さいね。
家庭で簡単にできる総合的な視力の鍛え方をひとつ紹介します。
五円玉をひもに付けて目の前にぶら下げて前後に揺らします。
揺れる五円玉をハッキリ見るという行為を1日に5分ずつでもすれば十分で、
動体視力などが鍛えられて視力アップにつながるそうです。
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最近はトーストしたパンに
ブルーベリージャムをつけて
いただきます。
視力アップにバランスの良い食事は欠かせないものですが、
その中でも眼に良い成分とされているのが、
ビタミンAやアントシアニン、ルテインです。
眼に良い成分を毎日取るのは大切なことですが、
だからといって同じものばかり食べるわけには行きません。
サプリメントなどで上手に摂取するようにしてくださいね。
ブルーベリーの皮などに多く含まれているアントシアニンは、
物を見る力を強くするので視力アップには欠かせない成分です。
また血行促進や白内障の予防などにも良いそうです。
青汁に入っているケールやほうれん草に多く含まれているルテインは、
眼底の強化や白内障の予防のほか
抗酸化作用によるガンの抑制にも効果があります。
視力アップのために眼の疲れを取ってあげることもとても大切なことです。
まばたきを頻繁にすると、眼球周辺の血流を良くしたり、
ドライアイの予防などにもなるようです。
目が緊張しているとまばたきの回数が減るので、
目の緊張をほぐす意味でもまばたきはとても大切だと思います。
パソコンなどで近くばかりを見ていると目が緊張してしまいます。
そこで遠くを見ると目の緊張をほぐすことができます。
また、スポーツの後などは目の筋肉を冷やしたり暖めたりすると、
血行がよくなって、目の筋肉の疲労を取ることができるので、
視力アップに有効だといわれています。
春は緑の森、秋は紅葉、
日本は四季折々の風情がありますね。
目にもいい、また心もリフレッシュできる
旅行に出かけませんか？
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